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Para o período da noite você precisa analisar se o horário da aula é antes ou depois do jantar. Se for antes do jantar e ainda não estiver com fome devido o lanche da tarde, faça sem comer. Mas se estiver com fome, opte por uma fruta ou um suco, para não atrapalhar o horário do jantar. No pós você pode fazer o normal que estiver acostumado(a) no horário da janta. Em casos que o período é após o jantar, respeite o tempo de 1h a 2 horas antes de fazer a prática de yoga. Se estiver com fome após a aula, tome uma sopa de legumes, coma uma fruta, algo bem mais leve do que um jantar. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Umas das práticas pedagógicas que além de trazer ludicidade também traz o conhecimento sobre os assuntos que serão trabalhados são as atividades artísticas. Essas atividades giram em torno de danças, teatros, músicas, poesias, entre outros. São atividades que buscam desenvolver, estimular e melhorar a criatividade e percepção de mundo dos alunos. Uma ideia de como trazer isso para sala de aula seria, por exemplo, um sarau de poesias ou evento de apresentações (apenas para os alunos ou algo maior que convide os pais a participarem). Essa ideia deverá sofrer alterações, visto que é necessário pensar na faixa etária e nas atividades que se adéque as idades do alunado. #praticapedagogica #atividadeartistica #AhazouEdu #educação #artes #educaçãoartistica
Esperamos você em nossa aula de Yoga. Trabalhe corpo e mente com a prática. Entre em contato agora mesmo. #AhazouSaude #yoga #yogalife #yogainspiration #namaste #meditation
Pilates é prevenção e cura em forma de movimento. Venha fazer uma aula e sinta os benefícios dessa prática. #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #agendamento #aulaexperimental
O pilates é a prática mais segura e eficiente para gestantes com dores na coluna. Marque uma aula experimantal e venha nos conhecer. #AhazouSaude #pilates #pilatesbody #fitness #workout #pilateslovers
Agende uma aula de Pilates para o seu filho, nós vamos apresentar a prática para ele de forma descontraída e leve, vai parecer até brincadeira. ?‍♀️ #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #pilateslovers #pilateskids
Tudo na vida precisa de prática e com o violão isso não seria diferente. De nada adianta você deixar para tocar no dia que tem aula. O violão precisa ser uma prática diária. 10 minutos por dia já está bom, o importante é criar o hábito. #AhazouEdu #música #aulademusica #violão
Além de impactar positivamente sua autoestima, a prática do Pilates libera hormônios da felicidade - como a endorfina - e ajuda a acalmar as mudanças de humor que podem acontecer nessa época. Além disso, os exercícios podem suavizar cólicas e te deixar com a sensação de dever cumprido depois da aula! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers #AhazouSaude
Além de relaxar com a prática de yoga você ainda pode curtir a natureza, venha participar da nossa aula. 🧘🏽‍♀️ #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #yoganoparque
Nossa aula de reforço é ideal para quem apresenta dificuldades para ler, aqui você irá aprender estratégias de leitura em aulas práticas e super divertidas. Entre em contato pelo número (_)___-__ para saber mais. #educação #AhazouEdu #leitura #reforço #leitura #aulaparticular
Melhore sua autoestima com o pilates. A prática te desafia aula após aula, te trás bem-estar e tonifica o seu corpo. Venha cuidar de você e da sua autoestima. #AhazouSaude #pilates #autoestima #dicas #beneficios
Venha fazer uma aula de Yoga e sentir os benefícios da prática no seu corpo. #yoga #ahazou #saude #agenda #paz
Se você ainda tem dúvidas se deve ou não optar por essa modalidade de pilates, isso vai mudar agora. Nós vamos te mostrar 5 motivos do por que essa prática é maravilhosa. 🔸 O desgaste físico não existe durante o MAT Pilates, por ser uma aula relaxante e extremamente focada no bem-estar; 🔸 Os resultados começam a aparecer rapidamente e são muito duradouros, obviamente que aliados a uma rotina saudável; 🔸 Os novatos são sempre bem-vindos. Não precisa ser um atleta, no MAT Pilates você começa do zero. 🔸 Ajuda a facilitar o processo de drenagem linfática. 🔸 O MAT Pilates ajuda a eliminar toxinas indesejadas pelo corpo e aliviar as tensões acumuladas. #AhazouSaude #pilates #fitness #pilatesbody #pilateslovers #dicasdepilates #pilatesMTA
Coloque em prática tudo o que você aprendeu em suas aulas, entre em contato e agende a sua aula de conversação. #educação #aulasdeconversação #AhazouEdu #convite #aulas em grupo

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